Paris Apnée
Paris Apnée
Inspirez ... Plongez !
Pretaplonger.com est spécialiste de l'apnée avec une logistique 100% Paris. Lâcher prise, liberté et performance, vous n'imaginez pas jusqu'où l'apnée peut vous transporter ...
Passez votre niveau 1 en 4h au coeur de Paris et venez ensuite vous entraîner en club. Programmes pour tous, bassins privatisés et coachs diplômés d'état.
〉Votre aventure commence ici :
Niveau 1 - Basic Freediver
Construire les bases
Contenu : maitrise des bases de l'apnée statique et dynamique. Apprendre à glisser, respirer et observer.
Prérequis : savoir nager, être bien dans l'eau.
Durée : 4 heures.
Quand : dimanche de 13h à 17h.
Site : bassin privatisé Paris centre.
Théorie : oui, en ligne (eLearning).
Objectifs : apnée statique 1mn 30, immersion libre avec et sans palmes, apnée dynamique horizontale 25 m, prendre du plaisir sous l'eau.
Ce brevet vous permet de pratiquer l'apnée libre dans le monde entier jusqu'à 8 m et d'intégrer notre club
Le club
S'entraîner
Entraînements hebdomadaires dans un très beau bassin au coeur de Paris. Ambiance club, ateliers tous niveaux et progression vers les compétences supérieures.
Prérequis : niveau 1 Basic Freediver ou équivalent et certificat médical d'aptitude à l'apnée (moins de 12 mois).
Durée : 1h30.
Quand : vendredi de 20h30 à 22h.
Site : bassin privatisé Paris centre.
Formules : inscription en ligne, séance unitaire, forfait 6 ou 8 séances ou option annuelle, vous consommez vos séances à votre rythme.
Séances en fosse 20 m
Progresser
Entraînements en profondeur à 30 mn de Paris entre passionnés d'apnée. Ateliers verticaux en fosse de plongée à moins 20 m avec thématiques de progression et préparation vers les compétences supérieures.
Prérequis : niveau 1 Basic Freediver ou équivalent et certificat médical d'aptitude à l'apnée (moins de 12 mois).
Durée : 2 heures.
Quand : samedi de 14h à 16h.
Les sites : deux fosses de plongée 0 à 20 m en IDF à moins de 30 mn de Paris.
Formule : inscription en ligne, la séance est gratuite si vous avez un forfait club en cours de validité.
Niveau 2 - Freediver
Mission profondeur
Contenu : montée en puissance ! Techniques respiratoires, immersion verticale, recherche de la profondeur et surveillance par binôme.
Prérequis : niveau 1 Basic Freediver ou équivalent.
Durée : 1h30.
Quand : samedi de 14h à 15h30.
Site : fosse de plongée 0 à 20 m.
Théorie : non
Objectifs : immersion et déplacements à moins 10 m, maitrise des protocoles de remontée et des risques liés à l’apnée.
Ce brevet vous permet de pratiquer l'apnée libre dans le monde entier jusqu'à 16 m de profondeur.
Niveau 3 - Advanced Freediver
No limit
Contenu : le bleu, à fond ! Préparation mentale, optimiser les durées en statique et dynamique, améliorer la glisse, aller vers la performance, gestion du sauvetage.
Prérequis : niveau 2 Freediver ou équivalent.
Durée : deux séances de 1h30.
Quand : séance 1 le vendredi de 20h30 à 22h et séance 2 le samedi de 14h à 15h30.
Site : bassin sportif et fosse de plongée.
Théorie : oui, en ligne (eLearning).
Objectifs : immersion et déplacements à moins 20 m, statique 2 mn 30, dynamique horizontal 50 m, sauvetage 10 m.
Ce brevet vous permet de pratiquer l'apnée libre dans le monde entier jusqu'à 24 m de profondeur.
Le baptême
Découvrir l'apnée
Prérequis : savoir nager, être bien dans l'eau.
Contenu : première immersion et première impression, l'apnée c'est facile !
Durée : 1 heure.
Quand : vendredi de 20h30 à 21h30.
Site : bassin privatisé Paris centre.
Objectif : prendre le temps de découvrir, apprécier l'instant et vous inviter à continuer vers le Niveau 1
Note : le baptême d'apnée n'est pas obligatoire pour passer un premier niveau d'apnée
