Programmes Apnée
Inspirez ... Plongez !
Respiration et lâcher prise, liberté et performance, vous n'imaginez pas votre marge de progression et jusqu'où l'apnée peut vous transporter !
Chaque étape est certifiante, permettant d'aller plus profond, plus longtemps, avec une reconnaissance de vos compétences dans le monde entier.
Programmes pour tous, 100% Paris, bassins privatisés et coachs diplômés d'état.
〉Sélectionnez votre parcours et commencez le voyage :
Niveau 1 - Basic Freediver
Construire les bases
Prérequis : savoir nager et être bien dans l'eau.
Contenu : théorie en ligne, maitrise des bases de l'apnée statique et dynamique. Apprendre à glisser, respirer et observer.
Site de formation : deux bassins sur place, un ludique à 30 degrés et un sportif 25 m.
Durée : 4 heures.
Dimanche 13h à 17h.
Objectifs : apnée statique 1 mn 30, immersion libre avec et sans palmes, apnée dynamique horizontale 25 m, prendre du plaisir sous l'eau.
Vous pouvez : pratiquer dans le monde entier jusqu'à 8 m et intégrer le club
Niveau 2 - Freediver
Mission profondeur
Prérequis : niveau 1 Basic Freediver ou équivalent.
Contenu : montée en puissance ! Théorie en ligne, techniques respiratoires, immersion verticale, recherche de la profondeur et surveillance par binôme.
Site de formation : fosses de plongée 20 m.
Durée : 3 heures.
Samedi 13h à 16h.
Objectifs : immersion 10 m, maitrise des protocoles de remontée et des risques liés à l’apnée.
Vous pouvez : pratiquer dans le monde entier jusqu'à 16 m et intégrer le club
Niveau 3 - Advanced Freediver
Apnée No Limit
Prérequis : niveau 2 Freediver ou équivalent.
Contenu : le bleu, à fond ! Théorie en ligne, préparation mentale, optimiser les durées en statique et la glisse en dynamique, gestion du sauvetage.
Site de formation : fosse de plongée 0/20 m et bassin sportif.
Durée : 6h regroupées sur 1 weekend.
Samedi 13h à 16h en fosse de plongée et dimanche 15h à 18h en bassin sportif.
Objectifs : statique 2 mn 30, dynamique horizontal 50 m et vertical moins 20 m. Sauvetage 10 m.
Vous pouvez : pratiquer dans le monde entier jusqu'à 24 m de profondeur et intégrer le club
Le club
S'entraîner, échanger !
Prérequis : niveau 1 Basic Freediver ou équivalent.
Ouvert à tous, le club s'adresse aux apnéistes débutants ou confirmés qui souhaitent s'entraîner, préparer un niveau supérieur ou juste partager autour d'une passion commune. Sans être un cours, le contenu de nos entraînement est à votre convenance, nos moniteurs sont présents.
Plusieurs options d'entraînement par mois, semaine ou weekend, un gros choix de sites, bassin classique ou fosse de plongée 20 m.
Le baptême
Découvrir l'apnée
Prérequis : savoir nager et être bien dans l'eau.
Contenu : première immersion et premier constat, l'apnée c'est facile !
Durée : 1 heure.
Lundi 21h à 22h.
Site : piscines de Stan, 6 rue du Montparnasse 75006 Paris.
Tarif : 40 € tout compris par participant.
Note : le baptême d'apnée n'est pas obligatoire pour commencer le premier niveau d'apnée
