Paris Apnée
Inspirez ... Plongez !
Pretaplonger.com est spécialiste de l'apnée avec une logistique 100% Paris. Lâcher prise, liberté et performance, vous n'imaginez pas jusqu'où l'apnée peut vous transporter ...
Passez votre niveau 1 en 4h au coeur de Paris et profitez ensuite de nos offres hebdomadaires en club. Programmes pour tous, bassins privatisés et coachs diplômés d'état.
〉Votre aventure commence ici :
Niveau 1 - Basic Freediver
Construire les bases
Prérequis : savoir nager, être bien dans l'eau.
Contenu : maitrise des bases de l'apnée statique et dynamique. Apprendre à glisser, respirer et observer.
Théorie : en ligne (eLearning).
Site de formation : bassin spécial apnée au coeur de Paris.
Durée : 4 heures.
Dimanche 13h à 17h.
Objectifs : apnée statique 1mn 30, immersion libre avec et sans palmes, apnée dynamique horizontale 25 m, prendre du plaisir sous l'eau.
Prérogative : ce brevet vous permet de pratiquer l'apnée libre dans le monde entier jusqu'à 8 m et d'intégrer le club Apnée
Le club Apnée
S'entraîner en club
Contenu : s'entraîner et progresser dans une ambiance club, nombreux ateliers et préparation au niveau 2 ou 3
Prérequis club : niveau 1 Basic Freediver ou équivalent et certificat médical d'aptitude à l'apnée (moins de 12 mois).
Le jour : tous les vendredis de 20h30 à 22h dans un bassin spécial apnée.
Adresse : les piscines de Stanislas, au 6 rue du Montparnasse 75006 Paris.
Inscription : séance unitaire, forfait 6 ou 8 séances ou option annuelle.
Séances en fosse 20 m
S'entraîner en fosse
Contenu : s'entraîner en profondeur entre amis, ateliers verticaux 20 m et progression vers le niveau 2 ou 3
Prérequis fosse : niveau 1 Basic Freediver ou équivalent et certificat médical d'aptitude à l'apnée (moins de 12 mois).
Le jour : deux samedis par mois de 14h à 15h30. Deux sites profonds proposés :
- Conflans : 1 rue Henry Dunant 78700 Conflans Ste Honorine.
- Villeneuve : 119 Bld Charles de Gaulle 92390 Villeneuve la Garenne.
Inscription : à l'unité, date au choix.
Niveau 2 - Freediver
Mission profondeur
Prérequis : niveau 1 Basic Freediver ou équivalent.
Contenu : montée en puissance ! Techniques respiratoires, immersion verticale, recherche de la profondeur et surveillance par binôme.
Théorie : non
Site de formation : fosse de plongée 0 à 10 m.
Durée : 1h30
Samedi 14h à 15h30.
Objectifs : immersion 10 m, maitrise des protocoles de remontée et des risques liés à l’apnée.
Prérogative : ce brevet vous permet de pratiquer l'apnée libre dans le monde entier jusqu'à 16 m de profondeur.
Niveau 3 - Advanced Freediver
Apnée No limit !
Prérequis : niveau 2 Freediver ou équivalent.
Contenu : le bleu, à fond ! Préparation mentale, optimiser les durées en statique et la glisse en dynamique, gestion du sauvetage.
Théorie : complément en ligne (eLearning).
Sites de formation : bassin sportif et fosse de plongée 0 à 20 m.
Durée : deux séances techniques de 1h30.
Vendredi 20h30 à 22h et samedi 14h à 15h30.
Objectifs : immersion 20 m, statique 2 mn 30, dynamique horizontal 50 m, sauvetage 10 m.
Prérogative : ce brevet vous permet de pratiquer l'apnée libre dans le monde entier jusqu'à 24 m de profondeur.
Le baptême
Découvrir l'apnée
Prérequis : savoir nager et être bien dans l'eau.
Contenu : première immersion et premier constat, l'apnée c'est facile !
Le site : bassin spécial apnée au coeur de Paris.
Durée : 1 heure.
Vendredi 20h30 à 21h30.
Objectif : apprécier l'instant et vous inviter à continuer vers le Niveau 1
Tarif : 40 € tout compris par participant.
Note : le baptême d'apnée n'est pas obligatoire pour passer un premier niveau d'apnée
